Was ist eine SimA®-Gruppe?
Ihre Lebensqualität zu fördern ist das Ziel von SimA®, dem ersten wissenschaftlich fundierten Gruppenangebot zur Förderung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit.
Dabei geht es nicht darum, dem Leben Jahre, sondern vielmehr den Jahren Leben zu geben!
Eine SimA®-Gruppe bietet Ihnen:
- wöchentliche Treffen
- Gedächtnistraining und Übungen zur kognitiven Aktivierung
- Bewegungsübungen, Spiele und leichte Koordinationsübungen
- Wissensvermittlung und Austausch über alltagsrelevante Themen
- Anleitung durch einen ausgebildeten SimA®-Gruppenleiter
Werden Sie Teil des Erfolgskonzepts von SimA® und bleiben Sie aktiv!
So sieht eine exemplarische SimA®-Gruppenstunde aus:
- Begrüßung
- Leichte körperliche Aktivierungsübungen zum Aufwärmen
- Koordinative Spiele mit Bällen, Ballons oder anderen Handgeräten
- Wortkettenübungen
- Merkübungen für die Aufmerksamkeitsspanne
- Erlernen und Üben von Merktechniken
- Kräftigende Übungen zum Haltungsaufbau
- Entspannungsübungen zum Abschluss
Für den Aufbau der einzelnen SimA®-Einheiten ist der SimA®-Gruppenleiter selbst verantwortlich.
Daher kann der Ablauf durchaus von dem hier beschriebenen Schema abweichen.
Je nach Angebot dauert eine SimA®-Gruppenstunde in der Regel zwischen 60 und 90 Minuten.
